La gestion des conflits et des émotions pour plus de bien-être au quotidien
Vous avez besoin de conseils pour vous aider à mieux gérer les conflits avec votre (ou vos) enfant(s) ainsi que les émotions associées à ce type de situations (colère, tristesse, culpabilité…) ?
Je vous invite à cet atelier pratique qui vous apportera des outils pour arriver progressivement à mieux gérer les conflits familiaux ainsi que vos émotions, afin de retrouver du bien-être dans votre quotidien.
Public concerné
Parents d’enfants de tout âge.
Parents confrontés à des conflits répétés avec leur(s) enfant(s).
Parents souhaitant mieux accueillir leurs propres émotions (colère, culpabilité, tristesse).
Toute personne en charge d’un enfant (famille, accueillante, professionnel).
👶 Bébés bienvenus : un espace cocooning est aménagé.
Public
Parents d’enfants de tout âge.
Nombre de place
12 personnes maximun
15€
Tarif par personne
Horaire
De 10h00 à 12h00
Christina
Enseignante depuis plus de 15 ans
Kinésiologue en cours d’installation
Expertise sur le développement psycho-affectif de l’enfant
Spécialiste des troubles de l’attention (TDAH)
A propos de cet atelier
- Temps d’accueil et présentation
Faire connaissance, poser le cadre bienveillant et partager vos attentes pour cet atelier.
- Tour de table des questionnements
Chacun·e peut partager ce qui l’interroge, l’inquiète ou le réjouit dans cette fin de grossesse et l’arrivée de bébé.
- Les clés pour vivre sereinement la fin de grossesse
Conseils pratiques sur le sommeil, l’alimentation, la gestion du stress et le bien-être émotionnel.
- Préparer l’arrivée de bébé en douceur
Organisation du retour à la maison, les premiers jours et la place de chacun dans cette nouvelle dynamique familiale.
- Temps d’échange libre
Questions/réponses, partage de ressources et recommandations de lectures, podcasts ou professionnels.
- Exercice de visualisation positive
Un court moment de relaxation pour se projeter sereinement vers l’accouchement et l’arrivée de béb
Objectif de l'atelier
Comprendre l’origine des conflits
Identifier les besoins cachés derrière les comportements
Désamorcer les tensions
Des outils concrets pour calmer une crise sans violence ni soumission
Accueillir ses propres émotions
Mieux vivre la colère, la tristesse ou la culpabilité du parent
Retrouver du bien-être au quotidien
Apaiser l’ambiance familiale et reconstruire du lien
📍 Se rendre à l’OMS – Maison sport santé de Saint-Denis
Adresse : 42 route Philibert Tsiranana, 97490 Sainte-Clotilde
Pour vous rendre à l’Office Municipal des Sports (OMS), situé sur la commune de Saint-Denis, dans le quartier de Sainte-Clotilde, plusieurs options s’offrent à vous.
En voiture : Le site est facilement accessible par le réseau routier. Si vous venez du centre-ville ou de l’Ouest, prenez la route du Barachois en direction de Sainte-Clotilde / Aéroport. La route Philibert Tsiranana (qui longe la ravine du Chaudron) est un axe très passant. Le stationnement s’effectue sur le parking disponible à proximité du bâtiment. Un petit conseil : prévoyez d’arriver un peu en avance, car la circulation peut être dense aux heures de pointe.
En transport en commun : C’est une excellente option pour éviter les soucis de stationnement ! L’arrêt de bus le plus proche est « Parc des Expositions » ou « Stade de l’Est ». Vous pouvez emprunter les lignes de bus Citalis n°5, 15, 27, 31 et 33 . De l’arrêt, comptez environ 5 à 10 minutes à pied pour rejoindre le 42 route Philibert Tsiranana.